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 十 多 年 来 他 没 有 赚 到 钱 ， 在 我 最 需 要 他 安 慰 的 时 候 他 去 安 慰 别 的 死 了 老 公 的 女 人 ， 也 才 刚 刚 开 始 赚 一 点 钱 就 出 轨 了 。 
 我 知 道 很 重 要 的 一 个 原 因 是 我 满 足 不 了 他 的 生 理 需 求 ， 我 是 不 是 应 该 成 全 他 ， 他 也 才 3 0 多 岁 。 
 我 自 己 又 是 远 嫁 ， 也 没 有 娘 家 人 在 身 边 ， 心 里 很 苦 ， 孩 子 也 不 懂 事 ， 小 的 又 小 ， 大 的 叛 逆 ， 几 个 月 都 不 跟 我 说 话 ， 我 一 个 人 在 家 带 两 个 孩 子 本 身 就 特 别 压 抑 ， 男 人 还 在 外 面 找 女 人 ， 内 心 超 级 崩 溃 ， 现 在 心 理 状 态 好 一 些 ， 我 内 心 挺 想 把 孩 子 带 好 的 ， 舍 不 下 他 们 ， 但 我 又 经 常 会 被 他 们 气 得 受 不 了 ， 老 大 老 是 打 老 二 ， 很 凶 ， 下 狠 手 ， 我 拉 不 住 老 大 ， 也 护 不 住 老 二 ， 每 当 这 时 候 我 特 别 无 力 ， 我 很 想 一 走 了 之 离 开 这 个 家 ， 我 好 清 清 静 静 养 病 。 
 但 又 担 心 自 己 以 后 的 生 活 。 
 同 时 我 又 想 ， 不 离 婚 我 以 后 能 靠 得 住 谁 呢 ， 男 人 还 是 孩 子 ？ 在 这 种 家 庭 环 境 下 ， 我 可 能 活 不 了 多 久 ， 我 很 想 家 庭 好 起 来 ， 但 我 没 信 心 ， 我 自 己 没 有 那 么 高 的 能 量 一 个 人 影 响 家 里 叛 逆 的 孩 子 和 出 轨 的 男 人 。 
 我 觉 得 我 在 这 个 家 没 有 意 义 了 ， 我 想 为 自 己 而 活 。 
 我 特 别 迷 茫 无 助 ， 不 知 道 到 底 应 该 怎 么 办 ？ 他 现 在 还 明 里 暗 里 要 我 做 网 店 ， 还 想 我 像 以 前 一 样 赚 钱 ， 我 以 前 怎 么 赚 钱 的 呢 ？ 白 天 带 孩 子 ， 晚 上 两 三 点 三 四 点 的 熬 夜 ， 有 谁 顾 我 的 身 体 呢 ？ 女 ， 3 8 岁 ， 两 男 孩 ， 大 的 1 4 岁 ， 小 的 4 岁 ， 2 0 2 2 年 确 诊 乳 腺 癌 ， 做 了 放 化 疗 ， 现 在 吃 药 打 针 ， 2 4 年 发 现 男 人 出 轨 公 司 一 个 2 3 年 死 了 老 公 的 女 同 事 ， 他 给 的 说 法 是 满 足 生 理 需 求 ， 双 方 各 取 所 需 ， 我 当 时 第 一 反 应 是 这 个 男 人 太 坏 了 ， 结 婚 1 5 年 ， 我 做 网 店 ， 他 打 包 发 货 ， 赚 钱 压 力 都 在 我 这 里 ， 买 了 两 套 房 一 辆 车 ， 2 2 年 他 炒 股 亏 了 1 0 几 万 才 出 去 上 班 的 ， 上 班 没 几 个 月 我 就 查 出 癌 症 ， 做 完 治 疗 他 就 盼 着 我 继 续 赚 钱 了 ， 但 因 为 我 做 治 疗 后 身 体 很 差 ， 睡 眠 心 理 一 切 都 不 好 ， 还 一 个 人 在 家 带 两 个 娃 ， 本 事 都 很 崩 溃 ， 但 婆 家 没 有 人 给 我 心 理 支 持 ， 并 且 婆 婆 很 害 怕 家 里 的 亲 戚 朋 友 知 道 我 的 病 ， 所 以 除 了 婆 婆 娘 家 的 两 个 舅 舅 家 知 道 ， 公 公 这 边 的 亲 戚 一 个 都 不 知 道 ， 她 说 知 道 了 会 被 人 看 不 起 。 
 十 多 年 来 他 没 有 赚 到 钱 ， 在 我 最 需 要 他 安 慰 的 时 候 他 去 安 慰 别 的 死 了 老 公 的 女 人 ， 也 才 刚 刚 开 始 赚 一 点 钱 就 出 轨 了 。 
 我 知 道 很 重 要 的 一 个 原 因 是 我 满 足 不 了 他 的 生 理 需 求 ， 我 是 不 是 应 该 成 全 他 ， 他 也 才 3 0 多 岁 。 
 我 自 己 又 是 远 嫁 ， 也 没 有 娘 家 人 在 身 边 ， 心 里 很 苦 ， 孩 子 也 不 懂 事 ， 小 的 又 小 ， 大 的 叛 逆 ， 几 个 月 都 不 跟 我 说 话 ， 我 一 个 人 在 家 带 两 个 孩 子 本 身 就 特 别 压 抑 ， 男 人 还 在 外 面 找 女 人 ， 内 心 超 级 崩 溃 ， 现 在 心 理 状 态 好 一 些 ， 我 内 心 挺 想 把 孩 子 带 好 的 ， 舍 不 下 他 们 ， 但 我 又 经 常 会 被 他 们 气 得 受 不 了 ， 老 大 老 是 打 老 二 ， 很 凶 ， 下 狠 手 ， 我 拉 不 住 老 大 ， 也 护 不 住 老 二 ， 每 当 这 时 候 我 特 别 无 力 ， 我 很 想 一 走 了 之 离 开 这 个 家 ， 我 好 清 清 静 静 养 病 。 
 但 又 担 心 自 己 以 后 的 生 活 。 
 同 时 我 又 想 ， 不 离 婚 我 以 后 能 靠 得 住 谁 呢 ， 男 人 还 是 孩 子 ？ 在 这 种 家 庭 环 境 下 ， 我 可 能 活 不 了 多 久 ， 我 很 想 家 庭 好 起 来 ， 但 我 没 信 心 ， 我 自 己 没 有 那 么 高 的 能 量 一 个 人 影 响 家 里 叛 逆 的 孩 子 和 出 轨 的 男 人 。 
 我 觉 得 我 在 这 个 家 没 有 意 义 了 ， 我 想 为 自 己 而 活 。 
 我 特 别 迷 茫 无 助 ， 不 知 道 到 底 应 该 怎 么 办 ？ 他 现 在 还 明 里 暗 里 要 我 做 网 店 ， 还 想 我 像 以 前 一 样 赚 钱 ， 我 以 前 怎 么 赚 钱 的 呢 ？ 白 天 带 孩 子 ， 晚 上 两 三 点 三 四 点 的 熬 夜 ， 有 谁 顾 我 的 身 体 呢 ？ 疗 愈 方 法 · 恐 慌 无 助 · 情 绪 调 节 1 8 3 2 1 丈 夫 做 了 伤 害 我 的 事 ， 家 有 三 岁 女 儿 ， 求 最 明 智 的 做 法 ！ 匿 名 用 户 与 丈 夫 相 亲 相 识 ， 领 证 后 才 发 现 我 们 的 中 间 介 绍 人 是 他 女 友 （ 婚 内 已 育 有 两 子 ） ， 在 我 俩 交 往 后 他 俩 仍 每 天 通 话 。 
 这 件 事 并 不 是 他 坦 诚 给 我 的 ， 而 是 蛛 丝 马 迹 跳 出 来 的 。 
 他 为 了 压 住 这 件 事 ， 想 利 用 我 的 同 情 心 用 另 件 事 熄 灭 ， 他 说 他 含 冤 入 狱 过 。 
 而 我 当 时 听 了 确 实 也 信 了 心 疼 了 ， 并 且 说 以 后 不 再 提 。 
 可 后 来 我 发 现 我 做 不 到 ， 就 像 一 根 刺 深 深 插 入 我 的 心 而 且 只 有 我 自 己 能 听 见 在 滴 血 。 
 后 来 我 们 还 是 在 1 8 年 结 婚 了 ， 没 有 三 金 钻 戒 ， 彩 礼 也 没 多 少 （ 现 在 想 想 我 当 时 为 什 么 完 全 没 有 在 乎 这 些 ， 只 想 着 好 好 和 他 过 日 子 ） 。 
 但 我 还 是 很 不 信 任 他 经 常 查 岗 。 
 比 如 婚 礼 上 ， 我 忐 忑 不 安 ， 他 和 那 个 女 人 断 了 吗 会 不 会 来 砸 场 子 ， 还 有 晚 上 来 回 梦 见 他 出 轨 的 情 景 （ 包 括 产 前 那 一 夜 ） ， 梦 里 特 别 痛 苦 ， 醒 来 会 对 他 发 脾 气 。 
 他 工 作 很 忙 ， 像 是 很 挣 钱 的 样 子 ， 基 本 是 我 工 资 两 倍 ， 我 的 工 作 是 体 制 内 月 收 入 7 k 。 
 因 为 他 没 多 少 时 间 ， 家 务 基 本 就 不 怎 么 操 心 。 
 我 也 较 懒 ， 但 是 总 比 他 收 拾 的 多 。 
 产 后 ， 我 说 孩 子 仍 有 黄 疸 ， 他 说 我 多 疑 不 听 月 嫂 的 ， 我 执 意 到 医 院 检 查 ， 结 果 黄 疸 高 需 快 治 疗 ； 我 说 我 奶 水 少 不 够 孩 子 吃 ， 他 仍 然 嫌 我 多 疑 不 听 月 嫂 的 判 断 等 等 各 种 事 情 和 我 对 着 干 ， 就 是 不 信 我 。 
 后 来 医 生 判 断 女 儿 可 能 过 敏 不 能 喝 奶 粉 。 
 孩 子 吃 了 我 的 奶 后 有 时 会 大 量 吐 奶 ， 我 又 没 多 少 奶 水 ， 我 心 态 崩 溃 ， 后 来 直 接 病 倒 ， 只 能 躺 着 无 法 坐 立 ， 否 则 头 疼 欲 裂 。 
 在 查 病 因 时 ， 我 对 他 早 已 心 寒 ， 宁 愿 一 个 人 弯 着 腰 低 着 头 去 医 院 ， 也 不 愿 给 他 打 电 话 麻 烦 他 。 
 。 
 。 
 后 来 的 一 次 吵 架 ， 他 直 接 给 我 妈 打 电 话 让 我 妈 来 ， 我 这 些 年 来 的 委 屈 从 未 跟 任 何 人 说 起 过 ， 更 别 说 是 我 妈 ， 我 不 想 让 她 跟 着 忧 心 。 
 我 随 即 也 打 电 话 给 公 婆 让 他 们 也 抓 紧 来 ！ 我 爸 低 智 根 本 不 会 说 话 也 没 来 ， 我 妈 胆 小 不 想 把 事 闹 大 ， 只 讲 理 不 袒 护 。 
 而 公 婆 不 问 青 红 皂 白 ， 我 说 什 么 都 怼 我 说 我 口 说 无 凭 乱 猜 疑 。 
 几 个 小 时 唇 枪 舌 战 后 家 长 都 走 了 ， 根 本 没 解 决 。 
 几 个 月 后 ， 我 突 然 搬 家 ， 他 慌 了 ， 来 回 过 来 见 孩 子 ， 我 也 总 没 好 脸 色 给 他 。 
 后 来 又 不 知 为 何 ， 和 好 了 一 样 ， 一 家 三 口 住 到 一 张 床 上 ， 但 我 们 很 少 同 房 ， 到 女 儿 两 岁 时 ， 总 共 也 就 顶 多 5 次 ， 但 偏 偏 我 就 染 上 了 性 病 （ 2 0 2 4 年 2 月 份 ） 。 
 后 来 我 想 方 设 法 查 他 手 机 并 保 留 了 证 据 但 是 我 没 有 告 知 他 。 
 果 然 发 现 他 嫖 娼 过 ， 也 就 是 说 他 明 知 自 己 有 可 能 染 病 仍 然 和 我 同 房 。 
 至 今 他 都 没 和 他 爸 妈 坦 诚 过 他 的 一 些 故 事 ， 而 公 婆 劝 我 过 去 的 都 过 去 了 。 
 而 他 ， 根 本 不 承 认 自 己 在 外 边 乱 搞 说 我 乱 猜 疑 。 
 我 们 现 在 处 于 冷 战 期 基 本 不 说 话 ， 说 话 就 吵 架 。 
 我 觉 得 我 产 后 两 年 ， 极 度 抑 郁 ， 现 在 女 儿 三 岁 ， 该 如 何 ？ 与 丈 夫 相 亲 相 识 ， 领 证 后 才 发 现 我 们 的 中 间 介 绍 人 是 他 女 友 （ 婚 内 已 育 有 两 子 ） ， 在 我 俩 交 往 后 他 俩 仍 每 天 通 话 。 
 这 件 事 并 不 是 他 坦 诚 给 我 的 ， 而 是 蛛 丝 马 迹 跳 出 来 的 。 
 他 为 了 压 住 这 件 事 ， 想 利 用 我 的 同 情 心 用 另 件 事 熄 灭 ， 他 说 他 含 冤 入 狱 过 。 
 而 我 当 时 听 了 确 实 也 信 了 心 疼 了 ， 并 且 说 以 后 不 再 提 。 
 可 后 来 我 发 现 我 做 不 到 ， 就 像 一 根 刺 深 深 插 入 我 的 心 而 且 只 有 我 自 己 能 听 见 在 滴 血 。 
 后 来 我 们 还 是 在 1 8 年 结 婚 了 ， 没 有 三 金 钻 戒 ， 彩 礼 也 没 多 少 （ 现 在 想 想 我 当 时 为 什 么 完 全 没 有 在 乎 这 些 ， 只 想 着 好 好 和 他 过 日 子 ） 。 
 但 我 还 是 很 不 信 任 他 经 常 查 岗 。 
 比 如 婚 礼 上 ， 我 忐 忑 不 安 ， 他 和 那 个 女 人 断 了 吗 会 不 会 来 砸 场 子 ， 还 有 晚 上 来 回 梦 见 他 出 轨 的 情 景 （ 包 括 产 前 那 一 夜 ） ， 梦 里 特 别 痛 苦 ， 醒 来 会 对 他 发 脾 气 。 
 他 工 作 很 忙 ， 像 是 很 挣 钱 的 样 子 ， 基 本 是 我 工 资 两 倍 ， 我 的 工 作 是 体 制 内 月 收 入 7 k 。 
 因 为 他 没 多 少 时 间 ， 家 务 基 本 就 不 怎 么 操 心 。 
 我 也 较 懒 ， 但 是 总 比 他 收 拾 的 多 。 
 产 后 ， 我 说 孩 子 仍 有 黄 疸 ， 他 说 我 多 疑 不 听 月 嫂 的 ， 我 执 意 到 医 院 检 查 ， 结 果 黄 疸 高 需 快 治 疗 ； 我 说 我 奶 水 少 不 够 孩 子 吃 ， 他 仍 然 嫌 我 多 疑 不 听 月 嫂 的 判 断 等 等 各 种 事 情 和 我 对 着 干 ， 就 是 不 信 我 。 
 后 来 医 生 判 断 女 儿 可 能 过 敏 不 能 喝 奶 粉 。 
 孩 子 吃 了 我 的 奶 后 有 时 会 大 量 吐 奶 ， 我 又 没 多 少 奶 水 ， 我 心 态 崩 溃 ， 后 来 直 接 病 倒 ， 只 能 躺 着 无 法 坐 立 ， 否 则 头 疼 欲 裂 。 
 在 查 病 因 时 ， 我 对 他 早 已 心 寒 ， 宁 愿 一 个 人 弯 着 腰 低 着 头 去 医 院 ， 也 不 愿 给 他 打 电 话 麻 烦 他 。 
 。 
 。 
 后 来 的 一 次 吵 架 ， 他 直 接 给 我 妈 打 电 话 让 我 妈 来 ， 我 这 些 年 来 的 委 屈 从 未 跟 任 何 人 说 起 过 ， 更 别 说 是 我 妈 ， 我 不 想 让 她 跟 着 忧 心 。 
 我 随 即 也 打 电 话 给 公 婆 让 他 们 也 抓 紧 来 ！ 我 爸 低 智 根 本 不 会 说 话 也 没 来 ， 我 妈 胆 小 不 想 把 事 闹 大 ， 只 讲 理 不 袒 护 。 
 而 公 婆 不 问 青 红 皂 白 ， 我 说 什 么 都 怼 我 说 我 口 说 无 凭 乱 猜 疑 。 
 几 个 小 时 唇 枪 舌 战 后 家 长 都 走 了 ， 根 本 没 解 决 。 
 几 个 月 后 ， 我 突 然 搬 家 ， 他 慌 了 ， 来 回 过 来 见 孩 子 ， 我 也 总 没 好 脸 色 给 他 。 
 后 来 又 不 知 为 何 ， 和 好 了 一 样 ， 一 家 三 口 住 到 一 张 床 上 ， 但 我 们 很 少 同 房 ， 到 女 儿 两 岁 时 ， 总 共 也 就 顶 多 5 次 ， 但 偏 偏 我 就 染 上 了 性 病 （ 2 0 2 4 年 2 月 份 ） 。 
 后 来 我 想 方 设 法 查 他 手 机 并 保 留 了 证 据 但 是 我 没 有 告 知 他 。 
 果 然 发 现 他 嫖 娼 过 ， 也 就 是 说 他 明 知 自 己 有 可 能 染 病 仍 然 和 我 同 房 。 
 至 今 他 都 没 和 他 爸 妈 坦 诚 过 他 的 一 些 故 事 ， 而 公 婆 劝 我 过 去 的 都 过 去 了 。 
 而 他 ， 根 本 不 承 认 自 己 在 外 边 乱 搞 说 我 乱 猜 疑 。 
 我 们 现 在 处 于 冷 战 期 基 本 不 说 话 ， 说 话 就 吵 架 。 
 我 觉 得 我 产 后 两 年 ， 极 度 抑 郁 ， 现 在 女 儿 三 岁 ， 该 如 何 ？ 离 婚 · 出 轨 · 婚 姻 经 营 8 2 8 2 3 7 岁 女 ， 恋 爱 模 式 固 定 ， 多 次 被 分 手 ， 如 何 纠 正 心 态 ？ 中 甜 甜 3 7 岁 女 ， 一 线 未 婚 ， 体 制 内 硕 士 。 
 回 顾 我 的 恋 爱 经 历 ， 不 管 最 初 是 谁 先 主 动 ， 我 被 分 手 的 情 况 更 多 ， 自 己 会 变 成 最 后 走 出 来 的 人 ， 时 间 越 长 越 希 望 有 好 的 结 果 ， 对 方 可 能 慢 慢 抽 离 或 者 断 崖 式 离 开 ， 我 的 希 望 是 能 和 情 感 浓 度 高 的 人 进 入 婚 姻 、 互 相 扶 持 爱 护 。 
 我 想 问 的 问 题 ： 1 . 恋 爱 需 不 需 要 技 巧 。 
 男 女 的 感 情 热 度 是 不 是 存 在 一 定 程 度 的 区 别 ， 比 如 我 会 越 来 越 投 入 ， 对 方 会 越 来 越 权 衡 利 弊 ， 有 人 说 应 该 学 会 拖 拉 、 套 路 ， 我 习 惯 谈 恋 爱 不 应 该 克 制 ， 真 诚 、 放 松 ， 不 知 是 不 是 应 该 有 些 技 巧 2 . 如 何 识 人 。 
 恋 爱 过 程 中 我 也 会 遇 到 觉 得 对 方 “ 不 对 劲 ” 的 细 节 （ 比 如 ： 过 节 没 有 来 找 我 ， 快 递 了 便 宜 敷 衍 的 礼 物 ） ， 但 是 想 想 ， 成 年 人 有 自 己 的 想 法 ， 不 能 都 满 意 ， 后 来 串 联 起 来 发 现 ， 对 方 那 会 儿 已 经 开 始 怠 慢 ， 也 许 开 始 寻 找 新 的 目 标 ， 到 底 如 何 不 过 于 敏 感 的 发 现 对 方 的 真 实 想 法 3 . 如 何 找 到 能 结 婚 的 恋 爱 对 象 。 
 我 谈 过 几 次 姐 弟 恋 、 还 有 异 地 恋 ， 开 始 情 感 浓 度 很 高 ， 但 最 终 对 方 不 够 坚 持 或 者 家 庭 原 因 放 弃 。 
 本 城 市 年 龄 相 仿 的 相 亲 对 象 或 者 因 为 相 亲 模 式 过 于 冷 酷 ， 一 上 来 就 按 照 结 婚 要 求 开 始 计 算 ， 甚 至 一 见 就 问 想 要 几 个 孩 子 ， 让 我 比 较 难 开 始 爱 情 的 氛 围 ， 但 这 些 人 是 结 婚 诚 意 足 且 提 上 日 程 的 。 
 如 何 纠 正 自 己 的 心 态 ， 还 是 只 能 为 了 结 婚 收 起 谈 恋 爱 的 心 。 
 我 是 一 个 需 要 情 感 支 持 的 人 ， 尤 其 是 开 启 恋 情 之 后 ， 如 果 感 情 不 顺 ， 会 短 期 内 影 响 我 的 工 作 状 态 ， 十 分 拖 延 懈 怠 ， 甚 至 我 的 人 生 排 序 ， 感 情 和 家 庭 是 在 工 作 之 前 ， 这 是 否 应 该 纠 正 。 
 非 常 感 谢 各 位 朋 友 、 老 师 ， 能 看 完 且 关 注 我 的 问 题 ， 祝 大 家 新 年 快 乐 ? 3 7 岁 女 ， 一 线 未 婚 ， 体 制 内 硕 士 。 
 回 顾 我 的 恋 爱 经 历 ， 不 管 最 初 是 谁 先 主 动 ， 我 被 分 手 的 情 况 更 多 ， 自 己 会 变 成 最 后 走 出 来 的 人 ， 时 间 越 长 越 希 望 有 好 的 结 果 ， 对 方 可 能 慢 慢 抽 离 或 者 断 崖 式 离 开 ， 我 的 希 望 是 能 和 情 感 浓 度 高 的 人 进 入 婚 姻 、 互 相 扶 持 爱 护 。 
 我 想 问 的 问 题 ： 1 . 恋 爱 需 不 需 要 技 巧 。 
 男 女 的 感 情 热 度 是 不 是 存 在 一 定 程 度 的 区 别 ， 比 如 我 会 越 来 越 投 入 ， 对 方 会 越 来 越 权 衡 利 弊 ， 有 人 说 应 该 学 会 拖 拉 、 套 路 ， 我 习 惯 谈 恋 爱 不 应 该 克 制 ， 真 诚 、 放 松 ， 不 知 是 不 是 应 该 有 些 技 巧 2 . 如 何 识 人 。 
 恋 爱 过 程 中 我 也 会 遇 到 觉 得 对 方 “ 不 对 劲 ” 的 细 节 （ 比 如 ： 过 节 没 有 来 找 我 ， 快 递 了 便 宜 敷 衍 的 礼 物 ） ， 但 是 想 想 ， 成 年 人 有 自 己 的 想 法 ， 不 能 都 满 意 ， 后 来 串 联 起 来 发 现 ， 对 方 那 会 儿 已 经 开 始 怠 慢 ， 也 许 开 始 寻 找 新 的 目 标 ， 到 底 如 何 不 过 于 敏 感 的 发 现 对 方 的 真 实 想 法 3 . 如 何 找 到 能 结 婚 的 恋 爱 对 象 。 
 我 谈 过 几 次 姐 弟 恋 、 还 有 异 地 恋 ， 开 始 情 感 浓 度 很 高 ， 但 最 终 对 方 不 够 坚 持 或 者 家 庭 原 因 放 弃 。 
 本 城 市 年 龄 相 仿 的 相 亲 对 象 或 者 因 为 相 亲 模 式 过 于 冷 酷 ， 一 上 来 就 按 照 结 婚 要 求 开 始 计 算 ， 甚 至 一 见 就 问 想 要 几 个 孩 子 ， 让 我 比 较 难 开 始 爱 情 的 氛 围 ， 但 这 些 人 是 结 婚 诚 意 足 且 提 上 日 程 的 。 
 如 何 纠 正 自 己 的 心 态 ， 还 是 只 能 为 了 结 婚 收 起 谈 恋 爱 的 心 。 
 我 是 一 个 需 要 情 感 支 持 的 人 ， 尤 其 是 开 启 恋 情 之 后 ， 如 果 感 情 不 顺 ， 会 短 期 内 影 响 我 的 工 作 状 态 ， 十 分 拖 延 懈 怠 ， 甚 至 我 的 人 生 排 序 ， 感 情 和 家 庭 是 在 工 作 之 前 ， 这 是 否 应 该 纠 正 。 
 非 常 感 谢 各 位 朋 友 、 老 师 ， 能 看 完 且 关 注 我 的 问 题 ， 祝 大 家 新 年 快 乐 ? 安 全 感 · 单 身 · 恋 爱 经 营 1 0 2 3 2 如 何 建 立 底 层 的 自 尊 、 自 信 、 自 爱 ？ 匿 名 用 户 最 近 发 生 了 一 些 事 情 ， 让 我 觉 得 我 可 能 是 个 低 自 尊 的 人 。 
 具 体 表 现 是 我 的 自 信 / 自 尊 大 部 分 都 来 源 于 别 人 的 认 可 ， 而 不 是 对 自 己 真 实 的 接 纳 。 
 在 感 情 中 我 也 很 怕 失 去 掌 控 感 ， 并 且 也 没 有 很 高 的 配 得 感 。 
 遇 到 比 我 厉 害 很 多 的 的 人 第 一 反 应 是 ： “ t a 这 么 厉 害 应 该 不 会 想 和 我 接 触 吧 。 
 ” 我 也 挺 喜 欢 跟 别 人 比 较 的 ， 我 知 道 这 样 很 不 好 ， 但 潜 意 识 里 还 是 忍 不 住 ， 把 自 己 困 在 一 个 时 时 刻 刻 都 在 竞 争 的 心 态 里 。 
 我 童 年 父 母 对 我 的 批 评 打 压 其 实 没 有 很 多 ， 更 多 的 是 自 己 给 自 己 的 压 力 和 P U A ， 也 许 这 是 我 低 自 尊 的 来 源 ？ 这 种 心 态 已 经 挺 严 重 影 响 到 我 的 生 活 了 。 
 想 问 问 大 家 有 什 么 好 办 法 建 立 长 久 的 自 尊 自 爱 吗 ？ 或 者 有 什 么 书 籍 推 荐 吗 ？ 最 近 发 生 了 一 些 事 情 ， 让 我 觉 得 我 可 能 是 个 低 自 尊 的 人 。 
 具 体 表 现 是 我 的 自 信 / 自 尊 大 部 分 都 来 源 于 别 人 的 认 可 ， 而 不 是 对 自 己 真 实 的 接 纳 。 
 在 感 情 中 我 也 很 怕 失 去 掌 控 感 ， 并 且 也 没 有 很 高 的 配 得 感 。 
 遇 到 比 我 厉 害 很 多 的 的 人 第 一 反 应 是 ： “ t a 这 么 厉 害 应 该 不 会 想 和 我 接 触 吧 。 
 ” 我 也 挺 喜 欢 跟 别 人 比 较 的 ， 我 知 道 这 样 很 不 好 ， 但 潜 意 识 里 还 是 忍 不 住 ， 把 自 己 困 在 一 个 时 时 刻 刻 都 在 竞 争 的 心 态 里 。 
 我 童 年 父 母 对 我 的 批 评 打 压 其 实 没 有 很 多 ， 更 多 的 是 自 己 给 自 己 的 压 力 和 P U A ， 也 许 这 是 我 低 自 尊 的 来 源 ？ 这 种 心 态 已 经 挺 严 重 影 响 到 我 的 生 活 了 。 
 想 问 问 大 家 有 什 么 好 办 法 建 立 长 久 的 自 尊 自 爱 吗 ？ 或 者 有 什 么 书 籍 推 荐 吗 ？ 焦 虑 · 困 惑 2 2 4 0 从 小 无 父 无 母 渴 望 被 爱 ， 但 又 排 斥 别 人 的 关 心 ， 怎 么 调 整 小 鲸 鱼 f d c f f 7 3 4 岁 ， 女 自 由 职 业 在 很 小 父 母 亲 就 相 继 离 世 ， 剩 我 和 大 我 8 岁 的 哥 哥 ， 跟 哥 哥 情 感 一 般 ， 因 观 念 不 同 平 时 也 联 系 甚 少 。 
 过 年 过 节 看 到 身 边 的 亲 朋 好 友 能 陪 伴 在 父 母 身 边 ， 内 心 很 是 羡 慕 和 渴 望 。 
 今 年 姨 妈 打 电 话 让 我 一 起 去 他 家 吃 年 饭 ， 我 拒 绝 了 ， 原 因 是 我 看 到 他 们 一 家 和 和 睦 睦 ， 谈 笑 风 生 的 景 象 ， 我 心 里 其 实 挺 难 受 的 ， 我 好 像 在 那 个 场 合 除 了 陪 笑 搭 话 外 好 像 也 起 不 到 什 么 作 用 。 
 这 一 年 来 总 是 觉 得 自 己 很 孤 单 ， 但 是 内 心 又 很 排 斥 别 人 对 我 好 ， 1 月 中 旬 我 表 妹 突 然 说 要 张 罗 一 桌 饭 说 是 要 给 我 生 日 ， 过 生 日 那 天 ， 说 实 话 按 正 常 来 说 应 该 感 到 很 开 心 和 喜 悦 才 对 ， 但 是 我 内 心 一 点 也 开 心 不 起 来 ， 内 心 总 觉 得 不 真 实 ， 有 种 不 配 得 感 。 
 我 以 前 的 属 于 是 提 供 情 绪 价 值 的 性 格 ， 尽 量 让 身 边 的 人 开 心 ， 能 看 到 自 己 有 价 值 的 地 方 。 
 但 是 经 历 了 很 多 人 和 事 ， 近 年 来 的 我 发 现 我 慢 慢 对 许 多 事 和 人 都 表 现 得 非 常 冷 漠 ， 提 供 不 了 一 点 情 绪 价 值 。 
 说 实 话 我 现 在 就 连 自 己 的 情 绪 价 值 都 不 知 道 怎 么 提 供 。 
 请 大 家 帮 我 出 出 主 意 ， 怎 么 调 整 这 个 心 结 呢 ？ 谢 谢 大 家 ！ 3 4 岁 ， 女 自 由 职 业 在 很 小 父 母 亲 就 相 继 离 世 ， 剩 我 和 大 我 8 岁 的 哥 哥 ， 跟 哥 哥 情 感 一 般 ， 因 观 念 不 同 平 时 也 联 系 甚 少 。 
 过 年 过 节 看 到 身 边 的 亲 朋 好 友 能 陪 伴 在 父 母 身 边 ， 内 心 很 是 羡 慕 和 渴 望 。 
 今 年 姨 妈 打 电 话 让 我 一 起 去 他 家 吃 年 饭 ， 我 拒 绝 了 ， 原 因 是 我 看 到 他 们 一 家 和 和 睦 睦 ， 谈 笑 风 生 的 景 象 ， 我 心 里 其 实 挺 难 受 的 ， 我 好 像 在 那 个 场 合 除 了 陪 笑 搭 话 外 好 像 也 起 不 到 什 么 作 用 。 
 这 一 年 来 总 是 觉 得 自 己 很 孤 单 ， 但 是 内 心 又 很 排 斥 别 人 对 我 好 ， 1 月 中 旬 我 表 妹 突 然 说 要 张 罗 一 桌 饭 说 是 要 给 我 生 日 ， 过 生 日 那 天 ， 说 实 话 按 正 常 来 说 应 该 感 到 很 开 心 和 喜 悦 才 对 ， 但 是 我 内 心 一 点 也 开 心 不 起 来 ， 内 心 总 觉 得 不 真 实 ， 有 种 不 配 得 感 。 
 我 以 前 的 属 于 是 提 供 情 绪 价 值 的 性 格 ， 尽 量 让 身 边 的 人 开 心 ， 能 看 到 自 己 有 价 值 的 地 方 。 
 但 是 经 历 了 很 多 人 和 事 ， 近 年 来 的 我 发 现 我 慢 慢 对 许 多 事 和 人 都 表 现 得 非 常 冷 漠 ， 提 供 不 了 一 点 情 绪 价 值 。 
 说 实 话 我 现 在 就 连 自 己 的 情 绪 价 值 都 不 知 道 怎 么 提 供 。 
 请 大 家 帮 我 出 出 主 意 ， 怎 么 调 整 这 个 心 结 呢 ？ 谢 谢 大 家 ！ 倾 诉 倾 听 · 治 疗 方 法 · 创 伤 治 疗 1 0 2 4 0 习 惯 性 讨 好 服 从 的 人 ， 如 何 面 对 “ 被 怼 ” 的 负 能 量 ？ 匿 名 用 户 我 想 请 教 一 下 各 位 老 师 ， 总 是 习 惯 性 讨 好 服 从 别 人 的 人 ， 如 何 面 对 被 怼 的 情 景 ？ 被 怼 时 很 怕 很 恐 惧 很 担 心 很 紧 张 害 怕 冲 突 ， 如 何 调 整 好 自 己 霸 气 回 怼 或 者 说 如 何 把 别 人 对 自 己 的 这 种 负 能 量 丢 出 去 ， 而 不 是 总 是 吸 收 服 从 ， 让 自 己 去 难 受 。 
 我 到 底 该 咋 办 ， 各 位 老 师 有 好 的 办 法 吗 ？ 请 帮 帮 我 好 吗 我 想 请 教 一 下 各 位 老 师 ， 总 是 习 惯 性 讨 好 服 从 别 人 的 人 ， 如 何 面 对 被 怼 的 情 景 ？ 被 怼 时 很 怕 很 恐 惧 很 担 心 很 紧 张 害 怕 冲 突 ， 如 何 调 整 好 自 己 霸 气 回 怼 或 者 说 如 何 把 别 人 对 自 己 的 这 种 负 能 量 丢 出 去 ， 而 不 是 总 是 吸 收 服 从 ， 让 自 己 去 难 受 。 
 我 到 底 该 咋 办 ， 各 位 老 师 有 好 的 办 法 吗 ？ 请 帮 帮 我 好 吗 疗 愈 方 法 · 恐 慌 无 助 · 抑 郁 情 绪 5 2 4 0 女 ， 4 0 岁 ， 抑 郁 ， 从 小 各 种 恐 惧 ， 怕 冷 怕 手 术 怕 生 孩 子 匿 名 用 户 我 母 亲 是 在 一 个 没 有 父 亲 的 家 庭 中 长 大 ， 她 的 继 父 有 暴 力 倾 向 ， 我 是 在 我 母 亲 肚 子 里 亲 生 父 亲 不 告 而 别 ， 后 在 继 父 家 出 生 ， 因 胎 位 不 正 有 些 难 产 ， 我 的 出 生 不 受 任 何 继 父 家 庭 的 欢 迎 ， 当 然 这 一 切 我 不 知 情 ， 一 直 认 为 他 是 我 的 亲 生 父 亲 ， 但 我 很 明 显 能 感 觉 到 这 个 家 庭 对 我 的 不 接 纳 ， 挑 剔 冷 漠 ， 在 这 个 家 庭 在 母 亲 身 上 我 感 觉 不 到 一 点 的 关 爱 ， 刻 薄 ， 冷 漠 ， 羞 辱 ， 让 我 觉 得 做 什 么 都 得 不 到 半 点 肯 定 ， 我 永 远 都 比 别 人 差 ， 让 我 对 自 己 产 生 了 深 深 的 劣 等 感 ！ ！ ！ ！ 我 母 亲 是 在 一 个 没 有 父 亲 的 家 庭 中 长 大 ， 她 的 继 父 有 暴 力 倾 向 ， 我 是 在 我 母 亲 肚 子 里 亲 生 父 亲 不 告 而 别 ， 后 在 继 父 家 出 生 ， 因 胎 位 不 正 有 些 难 产 ， 我 的 出 生 不 受 任 何 继 父 家 庭 的 欢 迎 ， 当 然 这 一 切 我 不 知 情 ， 一 直 认 为 他 是 我 的 亲 生 父 亲 ， 但 我 很 明 显 能 感 觉 到 这 个 家 庭 对 我 的 不 接 纳 ， 挑 剔 冷 漠 ， 在 这 个 家 庭 在 母 亲 身 上 我 感 觉 不 到 一 点 的 关 爱 ， 刻 薄 ， 冷 漠 ， 羞 辱 ， 让 我 觉 得 做 什 么 都 得 不 到 半 点 肯 定 ， 我 永 远 都 比 别 人 差 ， 让 我 对 自 己 产 生 了 深 深 的 劣 等 感 ！ ！ ！ ！ 疗 愈 方 法 · 内 疚 羞 耻 · 抑 郁 情 绪 4 1 8 0 从 小 到 大 对 于 喜 欢 的 人 事 物 拼 命 去 得 到 ， 得 到 后 觉 得 没 劲 小 鲸 鱼 h S X Z C h 现 在 3 0 岁 ， 性 别 女 ， 从 小 到 大 对 于 喜 欢 的 事 物 会 拼 命 的 去 得 到 ， 得 到 那 一 瞬 间 就 觉 得 没 劲 。 
 最 近 遇 到 一 个 喜 欢 的 男 生 ， 然 后 自 己 也 拼 命 的 想 要 得 到 ， 但 是 我 知 道 自 己 一 旦 得 到 就 会 觉 得 厌 弃 。 
 我 不 知 道 我 这 种 心 理 是 怎 么 来 的 ， 也 不 知 道 怎 么 面 对 了 ， 对 于 喜 欢 的 人 ， 并 不 是 很 了 解 ， 只 是 把 对 方 当 成 物 件 想 去 得 到 ， 这 种 感 觉 好 难 受 ， 根 本 不 能 好 好 的 享 受 人 与 人 之 间 的 相 处 ， 不 知 道 怎 么 办 了 现 在 3 0 岁 ， 性 别 女 ， 从 小 到 大 对 于 喜 欢 的 事 物 会 拼 命 的 去 得 到 ， 得 到 那 一 瞬 间 就 觉 得 没 劲 。 
 最 近 遇 到 一 个 喜 欢 的 男 生 ， 然 后 自 己 也 拼 命 的 想 要 得 到 ， 但 是 我 知 道 自 己 一 旦 得 到 就 会 觉 得 厌 弃 。 
 我 不 知 道 我 这 种 心 理 是 怎 么 来 的 ， 也 不 知 道 怎 么 面 对 了 ， 对 于 喜 欢 的 人 ， 并 不 是 很 了 解 ， 只 是 把 对 方 当 成 物 件 想 去 得 到 ， 这 种 感 觉 好 难 受 ， 根 本 不 能 好 好 的 享 受 人 与 人 之 间 的 相 处 ， 不 知 道 怎 么 办 了 自 我 完 善 3 1 7 0 原 生 家 庭 阴 影 很 重 ， 内 心 持 续 的 紧 张 感 ， 我 该 如 何 修 通 ? 匿 名 用 户 女 ， 3 5 岁 ， 原 生 家 庭 的 阴 影 很 重 ， 父 母 吵 架 打 架 很 多 ， 原 生 家 庭 父 母 关 系 碎 裂 ， 母 亲 小 事 强 势 控 制 欲 强 ， 大 事 没 主 见 ， 总 跟 着 父 亲 说 我 这 不 行 那 不 行 ， 对 我 条 条 框 框 很 多 。 
 父 亲 对 我 冷 漠 ， 因 为 家 里 没 男 孩 把 罪 责 怪 到 我 身 上 ， 总 是 因 为 我 是 女 孩 而 感 到 失 望 ， 总 是 说 要 把 我 送 走 ， 后 来 我 妈 不 生 孩 子 结 扎 了 ， 我 才 被 留 下 ， 我 就 在 父 亲 的 冷 漠 不 公 平 待 遇 和 失 望 下 度 过 了 我 的 童 年 ， 我 从 很 小 开 始 就 总 是 感 到 内 心 很 紧 张 ， 我 一 直 在 恐 惧 中 度 过 了 我 的 童 年 ， 内 心 安 全 感 不 够 ， 面 对 陌 生 人 特 别 紧 张 ， 很 想 和 他 人 互 动 获 得 良 好 的 关 系 ， 但 是 又 不 敢 建 立 联 系 ， 又 总 是 很 怕 别 人 会 不 接 纳 我 ， 导 致 我 对 他 人 的 态 度 敏 感 ， 甚 至 一 个 不 好 的 眼 神 我 都 会 觉 得 心 里 难 受 半 天 ， 我 该 怎 么 办 ? 我 该 如 何 去 修 通 过 去 的 阴 影 带 来 的 影 响 ? 哪 位 老 师 能 给 我 一 些 不 同 的 方 法 和 建 议 。 
 我 该 如 何 救 自 己 于 水 火 之 中 ? 女 ， 3 5 岁 ， 原 生 家 庭 的 阴 影 很 重 ， 父 母 吵 架 打 架 很 多 ， 原 生 家 庭 父 母 关 系 碎 裂 ， 母 亲 小 事 强 势 控 制 欲 强 ， 大 事 没 主 见 ， 总 跟 着 父 亲 说 我 这 不 行 那 不 行 ， 对 我 条 条 框 框 很 多 。 
 父 亲 对 我 冷 漠 ， 因 为 家 里 没 男 孩 把 罪 责 怪 到 我 身 上 ， 总 是 因 为 我 是 女 孩 而 感 到 失 望 ， 总 是 说 要 把 我 送 走 ， 后 来 我 妈 不 生 孩 子 结 扎 了 ， 我 才 被 留 下 ， 我 就 在 父 亲 的 冷 漠 不 公 平 待 遇 和 失 望 下 度 过 了 我 的 童 年 ， 我 从 很 小 开 始 就 总 是 感 到 内 心 很 紧 张 ， 我 一 直 在 恐 惧 中 度 过 了 我 的 童 年 ， 内 心 安 全 感 不 够 ， 面 对 陌 生 人 特 别 紧 张 ， 很 想 和 他 人 互 动 获 得 良 好 的 关 系 ， 但 是 又 不 敢 建 立 联 系 ， 又 总 是 很 怕 别 人 会 不 接 纳 我 ， 导 致 我 对 他 人 的 态 度 敏 感 ， 甚 至 一 个 不 好 的 眼 神 我 都 会 觉 得 心 里 难 受 半 天 ， 我 该 怎 么 办 ? 我 该 如 何 去 修 通 过 去 的 阴 影 带 来 的 影 响 ? 哪 位 老 师 能 给 我 一 些 不 同 的 方 法 和 建 议 。 
 我 该 如 何 救 自 己 于 水 火 之 中 ? 疗 愈 方 法 · 恐 慌 无 助 · 情 绪 调 节 6 2 7 1 通 过 喝 酒 来 避 免 情 绪 低 落 ， 情 绪 却 更 不 好 ， 怎 么 独 自 戒 酒 诗 成 酒 后 男 性 ， 3 4 岁 ， 感 觉 生 活 虚 无 ， 没 有 意 义 ， 没 有 朋 友 ， 亲 人 关 系 不 佳 ， 酗 酒 1 年 ， 想 戒 酒 ， 情 绪 长 期 低 落 ， 通 过 喝 酒 来 避 免 情 绪 低 落 ， 结 果 酒 醒 后 情 绪 更 不 好 ， 又 低 落 又 自 责 。 
 男 性 ， 3 4 岁 ， 感 觉 生 活 虚 无 ， 没 有 意 义 ， 没 有 朋 友 ， 亲 人 关 系 不 佳 ， 酗 酒 1 年 ， 想 戒 酒 ， 情 绪 长 期 低 落 ， 通 过 喝 酒 来 避 免 情 绪 低 落 ， 结 果 酒 醒 后 情 绪 更 不 好 ， 又 低 落 又 自 责 。 
 焦 虑 情 绪 · 内 疚 羞 耻 · 情 绪 调 节 4 2 0 0 为 什 么 我 觉 得 全 天 下 的 人 都 在 针 对 我 ？ 小 鲸 鱼 0 2 b 9 4 7 我 觉 得 全 世 界 的 人 都 在 针 对 我 ， 包 括 同 事 ， 父 母 ， 领 导 甚 至 路 人 以 及 网 络 ， 我 觉 得 已 经 走 投 无 路 了 ！ ！ 比 如 我 心 里 想 钓 鱼 ， 马 上 就 有 个 人 做 相 关 的 事 ， 并 且 刺 激 我 打 击 我 ！ ！ 我 深 受 其 苦 ！ ！ ！ 比 如 我 想 放 松 就 看 到 网 上 写 开 心 就 好 ！ ！ 我 想 努 力 ， 还 没 努 力 ， 网 上 或 者 周 围 就 有 比 你 更 努 力 的 人 出 现 ！ ！ 复 杂 到 谁 都 不 敢 相 信 ！ ！ ！ ！ ！ 哪 位 老 师 行 行 好 ， 告 诉 我 这 是 怎 么 回 事 ？ 是 真 的 吗 ？ 真 的 这 么 恐 怖 吗 ？ ！ 我 觉 得 全 世 界 的 人 都 在 针 对 我 ， 包 括 同 事 ， 父 母 ， 领 导 甚 至 路 人 以 及 网 络 ， 我 觉 得 已 经 走 投 无 路 了 ！ ！ 比 如 我 心 里 想 钓 鱼 ， 马 上 就 有 个 人 做 相 关 的 事 ， 并 且 刺 激 我 打 击 我 ！ ！ 我 深 受 其 苦 ！ ！ ！ 比 如 我 想 放 松 就 看 到 网 上 写 开 心 就 好 ！ ！ 我 想 努 力 ， 还 没 努 力 ， 网 上 或 者 周 围 就 有 比 你 更 努 力 的 人 出 现 ！ ！ 复 杂 到 谁 都 不 敢 相 信 ！ ！ ！ ！ ！ 哪 位 老 师 行 行 好 ， 告 诉 我 这 是 怎 么 回 事 ？ 是 真 的 吗 ？ 真 的 这 么 恐 怖 吗 ？ ！ 杂 乱 · 焦 虑 · 困 惑 3 1 5 0 快 要 被 妈 妈 逼 疯 了 ， 被 她 逼 得 大 脑 总 是 一 片 空 白 匿 名 用 户 我 最 近 体 验 了 一 下 什 么 叫 做 灵 魂 出 窍 ， 有 时 宁 愿 在 外 面 都 不 愿 意 回 家 ， 即 使 回 来 了 我 都 要 在 外 面 待 一 会 儿 再 回 来 。 
 原 因 我 妈 实 在 太 无 语 了 ， 如 果 我 们 两 个 只 是 合 租 室 友 ， 和 她 一 定 会 大 吵 一 架 。 
 一 是 她 没 有 边 界 感 ， 我 的 东 西 在 她 心 里 等 同 于 她 的 东 西 ， 所 以 我 的 东 西 她 可 以 随 便 用 ， 连 招 呼 都 不 打 。 
 二 是 喜 欢 干 涉 他 人 做 决 定 ， 跨 年 那 天 她 的 同 事 给 我 钩 了 几 个 帽 子 让 我 选 择 。 
 我 和 她 的 同 事 是 忘 年 交 ， 她 的 家 人 在 去 年 去 世 了 ， 她 靠 钩 针 走 出 阴 霾 ， 我 跟 为 她 高 兴 。 
 可 我 已 经 选 择 好 了 的 时 候 ， 她 又 对 我 说 ， 你 在 看 看 ， 还 有 别 的 呢 。 
 那 种 口 吻 很 像 小 时 候 故 作 民 主 替 我 拿 主 意 时 的 嘴 脸 。 
 当 时 我 和 她 吵 了 一 架 。 
 三 是 她 无 法 接 受 我 的 失 败 ， 我 和 她 好 像 是 连 接 在 一 起 ， 我 成 功 她 有 面 子 ， 我 失 败 了 等 同 于 她 没 有 面 子 。 
 所 以 我 从 小 到 大 很 怕 失 败 ， 凡 事 可 以 尝 试 事 物 我 都 选 择 性 放 弃 ， 因 为 我 受 不 了 失 败 后 她 对 我 的 咒 骂 和 嘲 讽 。 
 四 是 道 德 洁 癖 ， 在 她 看 来 必 须 遵 守 她 的 规 矩 ， 不 然 就 是 不 听 话 。 
 最 搞 笑 地 是 ， 她 会 对 一 些 喜 欢 打 扮 得 美 美 的 姑 娘 各 种 认 为 她 们 太 那 个 。 
 就 连 我 青 春 期 时 ， 稍 微 对 那 个 男 生 有 点 好 感 ， 她 能 各 种 骂 （ 词 太 难 听 不 说 了 ） 五 是 情 绪 不 稳 定 ， 小 时 候 我 爸 一 值 班 ， 我 姥 姥 就 会 对 我 说 ， 千 万 别 惹 你 妈 生 气 ， 不 然 倒 霉 得 是 你 自 己 。 
 在 我 小 时 候 只 要 没 有 按 照 她 的 标 准 来 她 都 会 骂 我 或 是 揍 我 。 
 有 时 候 一 点 点 小 事 她 都 会 暴 走 。 
 在 新 年 第 一 天 我 收 到 了 前 同 事 的 微 信 ， 同 事 比 我 大 很 多 算 是 我 忘 年 交 之 一 ， 她 是 个 特 别 能 量 满 满 地 人 ， 收 到 她 的 微 信 我 一 天 好 心 情 ， 一 天 能 量 满 满 。 
 有 时 我 总 觉 得 她 就 是 我 的 考 验 ， 我 在 2 0 几 岁 时 很 想 摆 脱 她 自 己 独 立 ， 可 她 不 希 望 我 这 样 做 。 
 于 是 造 内 疚 让 我 无 法 独 立 。 
 现 在 呢 ， 我 们 住 在 一 起 ， 我 真 的 很 讨 厌 ， 如 果 那 时 候 地 我 再 狠 心 一 点 会 不 会 就 不 这 么 痛 苦 了 。 
 拜 托 ， 我 快 被 你 逼 疯 了 ， 被 你 逼 得 我 的 大 脑 总 是 一 片 空 白 。 
 求 你 别 再 吸 食 我 的 能 量 了 行 吗 。 
 我 最 近 体 验 了 一 下 什 么 叫 做 灵 魂 出 窍 ， 有 时 宁 愿 在 外 面 都 不 愿 意 回 家 ， 即 使 回 来 了 我 都 要 在 外 面 待 一 会 儿 再 回 来 。 
 原 因 我 妈 实 在 太 无 语 了 ， 如 果 我 们 两 个 只 是 合 租 室 友 ， 和 她 一 定 会 大 吵 一 架 。 
 一 是 她 没 有 边 界 感 ， 我 的 东 西 在 她 心 里 等 同 于 她 的 东 西 ， 所 以 我 的 东 西 她 可 以 随 便 用 ， 连 招 呼 都 不 打 。 
 二 是 喜 欢 干 涉 他 人 做 决 定 ， 跨 年 那 天 她 的 同 事 给 我 钩 了 几 个 帽 子 让 我 选 择 。 
 我 和 她 的 同 事 是 忘 年 交 ， 她 的 家 人 在 去 年 去 世 了 ， 她 靠 钩 针 走 出 阴 霾 ， 我 跟 为 她 高 兴 。 
 可 我 已 经 选 择 好 了 的 时 候 ， 她 又 对 我 说 ， 你 在 看 看 ， 还 有 别 的 呢 。 
 那 种 口 吻 很 像 小 时 候 故 作 民 主 替 我 拿 主 意 时 的 嘴 脸 。 
 当 时 我 和 她 吵 了 一 架 。 
 三 是 她 无 法 接 受 我 的 失 败 ， 我 和 她 好 像 是 连 接 在 一 起 ， 我 成 功 她 有 面 子 ， 我 失 败 了 等 同 于 她 没 有 面 子 。 
 所 以 我 从 小 到 大 很 怕 失 败 ， 凡 事 可 以 尝 试 事 物 我 都 选 择 性 放 弃 ， 因 为 我 受 不 了 失 败 后 她 对 我 的 咒 骂 和 嘲 讽 。 
 四 是 道 德 洁 癖 ， 在 她 看 来 必 须 遵 守 她 的 规 矩 ， 不 然 就 是 不 听 话 。 
 最 搞 笑 地 是 ， 她 会 对 一 些 喜 欢 打 扮 得 美 美 的 姑 娘 各 种 认 为 她 们 太 那 个 。 
 就 连 我 青 春 期 时 ， 稍 微 对 那 个 男 生 有 点 好 感 ， 她 能 各 种 骂 （ 词 太 难 听 不 说 了 ） 五 是 情 绪 不 稳 定 ， 小 时 候 我 爸 一 值 班 ， 我 姥 姥 就 会 对 我 说 ， 千 万 别 惹 你 妈 生 气 ， 不 然 倒 霉 得 是 你 自 己 。 
 在 我 小 时 候 只 要 没 有 按 照 她 的 标 准 来 她 都 会 骂 我 或 是 揍 我 。 
 有 时 候 一 点 点 小 事 她 都 会 暴 走 。 
 在 新 年 第 一 天 我 收 到 了 前 同 事 的 微 信 ， 同 事 比 我 大 很 多 算 是 我 忘 年 交 之 一 ， 她 是 个 特 别 能 量 满 满 地 人 ， 收 到 她 的 微 信 我 一 天 好 心 情 ， 一 天 能 量 满 满 。 
 有 时 我 总 觉 得 她 就 是 我 的 考 验 ， 我 在 2 0 几 岁 时 很 想 摆 脱 她 自 己 独 立 ， 可 她 不 希 望 我 这 样 做 。 
 于 是 造 内 疚 让 我 无 法 独 立 。 
 现 在 呢 ， 我 们 住 在 一 起 ， 我 真 的 很 讨 厌 ， 如 果 那 时 候 地 我 再 狠 心 一 点 会 不 会 就 不 这 么 痛 苦 了 。 
 拜 托 ， 我 快 被 你 逼 疯 了 ， 被 你 逼 得 我 的 大 脑 总 是 一 片 空 白 。 
 求 你 别 再 吸 食 我 的 能 量 了 行 吗 。 
 家 庭 关 系 · 成 长 过 程 · 父 母 沟 通 7 2 0 0 父 母 糟 糕 的 婚 姻 关 系 ， 作 为 子 女 只 能 放 手 任 其 发 展 吗 ？ 匿 名 用 户 作 为 父 母 子 女 ， 我 目 前 刚 考 完 研 ， 2 3 岁 。 
 因 为 第 二 次 考 了 而 且 个 人 原 因 导 致 不 能 毕 业 就 考 上 研 究 生 ， 所 以 2 3 岁 的 年 纪 有 点 尴 尬 了 。 
 目 前 没 工 作 ， 没 学 历 ， 一 直 期 待 考 研 改 变 自 己 ， 也 不 想 工 作 。 
 母 亲 因 为 父 亲 几 年 前 一 次 欺 骗 ， 而 变 得 非 常 敏 感 多 疑 而 且 臆 想 ， 这 次 欺 骗 是 因 为 母 亲 发 现 父 亲 坐 着 一 个 女 同 事 的 车 ， 父 亲 为 了 怕 母 亲 误 会 而 欺 骗 母 亲 没 有 坐 她 的 车 ， 但 是 被 母 亲 后 来 发 现 了 。 
 从 此 以 后 母 亲 就 一 直 多 疑 ， 之 后 女 同 事 调 走 后 ， 又 来 个 新 的 女 同 事 ， 母 亲 又 开 始 怀 疑 她 ， 因 为 这 位 同 事 离 婚 了 ， 并 且 性 格 比 较 外 向 。 
 母 亲 会 让 父 亲 开 会 时 录 音 ， 控 制 家 庭 经 济 ， 查 看 家 庭 汽 车 里 程 ， 等 方 式 控 制 父 亲 的 踪 迹 ， 一 旦 有 一 些 事 情 不 符 合 她 的 想 法 ， 她 就 会 怀 疑 父 亲 和 女 同 事 有 染 ， 并 且 会 抓 住 一 起 细 枝 末 节 的 小 事 ， 拼 凑 一 起 质 问 父 亲 ， 尽 管 父 亲 都 解 释 过 几 遍 ， 她 依 然 不 相 信 ， 仍 然 按 自 己 逻 辑 去 思 考 ， 甚 至 我 跟 劝 慰 她 好 多 遍 ， 但 是 感 觉 她 自 有 自 己 的 逻 辑 并 且 不 愿 意 改 变 ， 我 感 觉 在 这 样 的 家 庭 里 很 疲 惫 ， 每 每 想 到 她 因 为 这 些 细 枝 末 节 的 事 情 吵 架 ， 我 就 心 累 ， 脑 子 像 团 浆 糊 ， 想 逃 避 。 
 母 亲 平 时 工 作 生 活 都 正 常 ， 父 母 对 我 也 都 很 好 ， 但 是 感 觉 她 无 法 放 过 自 己 ， 不 接 纳 婚 姻 风 险 ， 一 味 的 控 制 ， 只 会 越 来 越 差 。 
 我 也 非 常 无 能 为 力 ， 我 觉 得 她 已 经 不 太 正 常 ， 也 不 肯 看 心 理 咨 询 ， 也 不 肯 离 婚 ， 耗 尽 自 己 又 耗 尽 家 人 ， 不 相 信 父 亲 ， 就 不 停 止 钻 研 父 亲 到 底 有 没 有 跟 这 位 女 同 事 暧 昧 的 问 题 。 
 真 是 让 我 觉 得 搞 笑 又 心 酸 又 无 力 。 
 父 母 在 体 制 内 工 作 ， 都 有 小 范 围 熟 悉 的 工 作 圈 子 ， 可 以 说 母 亲 如 果 闹 大 一 点 ， 全 家 都 可 以 社 死 了 。 
 我 不 知 道 我 现 在 干 啥 比 较 好 ， 但 是 我 很 清 楚 一 点 ， 母 亲 这 个 思 维 漩 涡 ， 不 是 我 的 力 量 能 够 改 变 的 了 ， 在 这 么 多 次 劝 说 之 后 ， 我 基 本 放 弃 了 ， 就 是 她 这 种 人 只 能 这 么 活 了 ， 我 是 很 累 了 。 
 作 为 父 母 子 女 ， 我 目 前 刚 考 完 研 ， 2 3 岁 。 
 因 为 第 二 次 考 了 而 且 个 人 原 因 导 致 不 能 毕 业 就 考 上 研 究 生 ， 所 以 2 3 岁 的 年 纪 有 点 尴 尬 了 。 
 目 前 没 工 作 ， 没 学 历 ， 一 直 期 待 考 研 改 变 自 己 ， 也 不 想 工 作 。 
 母 亲 因 为 父 亲 几 年 前 一 次 欺 骗 ， 而 变 得 非 常 敏 感 多 疑 而 且 臆 想 ， 这 次 欺 骗 是 因 为 母 亲 发 现 父 亲 坐 着 一 个 女 同 事 的 车 ， 父 亲 为 了 怕 母 亲 误 会 而 欺 骗 母 亲 没 有 坐 她 的 车 ， 但 是 被 母 亲 后 来 发 现 了 。 
 从 此 以 后 母 亲 就 一 直 多 疑 ， 之 后 女 同 事 调 走 后 ， 又 来 个 新 的 女 同 事 ， 母 亲 又 开 始 怀 疑 她 ， 因 为 这 位 同 事 离 婚 了 ， 并 且 性 格 比 较 外 向 。 
 母 亲 会 让 父 亲 开 会 时 录 音 ， 控 制 家 庭 经 济 ， 查 看 家 庭 汽 车 里 程 ， 等 方 式 控 制 父 亲 的 踪 迹 ， 一 旦 有 一 些 事 情 不 符 合 她 的 想 法 ， 她 就 会 怀 疑 父 亲 和 女 同 事 有 染 ， 并 且 会 抓 住 一 起 细 枝 末 节 的 小 事 ， 拼 凑 一 起 质 问 父 亲 ， 尽 管 父 亲 都 解 释 过 几 遍 ， 她 依 然 不 相 信 ， 仍 然 按 自 己 逻 辑 去 思 考 ， 甚 至 我 跟 劝 慰 她 好 多 遍 ， 但 是 感 觉 她 自 有 自 己 的 逻 辑 并 且 不 愿 意 改 变 ， 我 感 觉 在 这 样 的 家 庭 里 很 疲 惫 ， 每 每 想 到 她 因 为 这 些 细 枝 末 节 的 事 情 吵 架 ， 我 就 心 累 ， 脑 子 像 团 浆 糊 ， 想 逃 避 。 
 母 亲 平 时 工 作 生 活 都 正 常 ， 父 母 对 我 也 都 很 好 ， 但 是 感 觉 她 无 法 放 过 自 己 ， 不 接 纳 婚 姻 风 险 ， 一 味 的 控 制 ， 只 会 越 来 越 差 。 
 我 也 非 常 无 能 为 力 ， 我 觉 得 她 已 经 不 太 正 常 ， 也 不 肯 看 心 理 咨 询 ， 也 不 肯 离 婚 ， 耗 尽 自 己 又 耗 尽 家 人 ， 不 相 信 父 亲 ， 就 不 停 止 钻 研 父 亲 到 底 有 没 有 跟 这 位 女 同 事 暧 昧 的 问 题 。 
 真 是 让 我 觉 得 搞 笑 又 心 酸 又 无 力 。 
 父 母 在 体 制 内 工 作 ， 都 有 小 范 围 熟 悉 的 工 作 圈 子 ， 可 以 说 母 亲 如 果 闹 大 一 点 ， 全 家 都 可 以 社 死 了 。 
 我 不 知 道 我 现 在 干 啥 比 较 好 ， 但 是 我 很 清 楚 一 点 ， 母 亲 这 个 思 维 漩 涡 ， 不 是 我 的 力 量 能 够 改 变 的 了 ， 在 这 么 多 次 劝 说 之 后 ， 我 基 本 放 弃 了 ， 就 是 她 这 种 人 只 能 这 么 活 了 ， 我 是 很 累 了 。 
 出 轨 · 婚 姻 经 营 3 1 3 0 求 救 ！ 特 别 怕 别 人 咳 嗽 ， 一 咳 嗽 大 脑 就 难 受 ， 怎 么 办 ？ 匿 名 用 户 大 概 是 从 2 4 年 2 月 份 开 始 的 觉 得 有 种 神 秘 力 量 能 够 读 懂 我 脑 海 里 的 想 法 然 后 传 达 给 周 围 的 路 人 路 人 一 咳 嗽 就 是 在 提 醒 我 脑 子 里 有 不 好 的 想 法 现 在 这 种 状 况 已 经 好 了 很 多 但 是 因 为 已 经 长 达 一 年 ， 大 脑 对 咳 嗽 自 动 会 做 出 反 应 机 制 ， 在 单 位 上 班 ， 在 路 上 走 路 ， 只 要 路 人 、 同 事 一 咳 嗽 ， 我 就 不 舒 服 ， 严 重 了 影 响 我 的 生 活 和 工 作 ， 一 咳 嗽 我 关 于 工 作 的 思 考 就 会 打 断 一 下 ， 一 咳 嗽 就 打 断 一 下 ， 工 作 根 本 无 法 开 展 … 去 年 6 月 份 曾 经 好 过 一 段 时 间 ， 大 概 半 个 月 后 面 因 为 跟 男 生 接 触 ， 发 生 情 感 波 动 ， 遇 到 路 人 咳 嗽 一 下 ， 又 觉 得 路 人 在 针 对 我 现 在 大 脑 貌 似 是 自 动 会 对 咳 嗽 做 出 反 应 求 教 怎 么 训 练 大 脑 不 再 对 咳 嗽 声 做 出 反 应 ， 恢 复 以 前 的 原 状 （ 以 前 大 脑 是 不 会 自 动 识 别 咳 嗽 声 的 ， 根 本 不 会 注 意 到 咳 嗽 声 ） 大 概 是 从 2 4 年 2 月 份 开 始 的 觉 得 有 种 神 秘 力 量 能 够 读 懂 我 脑 海 里 的 想 法 然 后 传 达 给 周 围 的 路 人 路 人 一 咳 嗽 就 是 在 提 醒 我 脑 子 里 有 不 好 的 想 法 现 在 这 种 状 况 已 经 好 了 很 多 但 是 因 为 已 经 长 达 一 年 ， 大 脑 对 咳 嗽 自 动 会 做 出 反 应 机 制 ， 在 单 位 上 班 ， 在 路 上 走 路 ， 只 要 路 人 、 同 事 一 咳 嗽 ， 我 就 不 舒 服 ， 严 重 了 影 响 我 的 生 活 和 工 作 ， 一 咳 嗽 我 关 于 工 作 的 思 考 就 会 打 断 一 下 ， 一 咳 嗽 就 打 断 一 下 ， 工 作 根 本 无 法 开 展 … 去 年 6 月 份 曾 经 好 过 一 段 时 间 ， 大 概 半 个 月 后 面 因 为 跟 男 生 接 触 ， 发 生 情 感 波 动 ， 遇 到 路 人 咳 嗽 一 下 ， 又 觉 得 路 人 在 针 对 我 现 在 大 脑 貌 似 是 自 动 会 对 咳 嗽 做 出 反 应 求 教 怎 么 训 练 大 脑 不 再 对 咳 嗽 声 做 出 反 应 ， 恢 复 以 前 的 原 状 （ 以 前 大 脑 是 不 会 自 动 识 别 咳 嗽 声 的 ， 根 本 不 会 注 意 到 咳 嗽 声 ） 焦 虑 · 困 惑 · 强 迫 3 1 4 0 侵 入 型 思 维 ， 强 迫 型 回 忆 反 复 出 现 ， 真 的 不 知 道 怎 么 办 了 念 你 南 笙 我 的 病 可 以 称 之 为 侵 入 型 思 维 或 者 强 迫 型 回 忆 ， 现 在 主 要 的 问 题 是 它 会 反 复 出 现 ， 带 给 我 想 象 上 的 痛 苦 ， 我 会 觉 得 人 生 以 后 每 天 都 想 着 几 次 这 个 思 维 ， 糟 糕 透 了 ， 我 很 难 受 ， 我 真 的 想 不 再 这 样 了 ， 我 想 说 ， 就 算 这 是 因 果 ， 就 算 这 是 事 实 ， 就 算 这 是 无 法 改 变 的 ， 可 是 我 真 的 难 受 啊 ， 为 什 么 本 来 人 生 没 有 这 个 ， 现 在 却 因 为 不 知 道 什 么 原 因 ， 每 天 想 到 这 个 思 维 ， 难 道 就 不 能 改 变 这 一 现 状 吗 ？ 我 试 图 通 过 释 放 的 方 式 改 变 这 一 现 状 ， 但 我 害 怕 没 有 结 果 ， 不 知 道 能 不 能 成 功 ， 因 为 我 咨 询 过 很 多 ， 都 是 让 我 接 受 ， 都 告 诉 我 ， 很 难 改 变 或 者 无 法 改 变 ， 只 能 接 受 这 一 现 状 ， 让 自 己 不 那 么 难 受 ， 也 就 是 说 我 以 后 还 会 每 天 频 繁 想 起 ， 只 不 过 自 己 慢 慢 接 受 了 ， 我 做 不 到 ， 我 总 是 想 管 这 个 思 维 ， 为 什 么 就 管 不 了 呢 ？ 难 道 说 我 以 后 一 辈 子 都 这 样 了 ， 为 什 么 ？ 难 道 强 迫 思 维 无 法 痊 愈 吗 ？ 顺 其 自 然 怎 么 做 到 ， 谁 天 天 做 事 的 时 候 被 思 维 干 扰 不 烦 ， 吃 饭 时 ， 走 路 时 ， 工 作 时 ， 看 手 机 时 ， 难 到 真 的 无 法 解 决 吗 ？ 谁 能 告 诉 我 我 该 怎 么 做 ， 我 就 是 记 忆 深 刻 了 ， 可 是 记 忆 深 刻 也 没 必 要 反 复 想 起 吧 ， 我 觉 得 我 没 问 题 了 呀 ， 害 怕 反 复 出 现 ， 是 个 人 都 会 害 怕 ， 执 着 都 会 执 着 ， 别 那 么 执 着 就 好 了 ， 我 对 这 个 人 的 情 绪 ， 也 在 慢 慢 释 放 发 泄 ， 可 我 怕 ， 我 怕 做 完 一 切 还 是 每 天 想 到 ， 而 且 这 个 害 怕 的 结 果 正 是 我 以 前 经 历 过 的 ， 我 要 是 不 做 点 什 么 ， 一 辈 子 就 这 样 了 ， 我 真 的 不 知 道 怎 么 办 了 ？ 我 现 在 想 的 睡 不 着 焦 虑 的 睡 不 着 我 的 病 可 以 称 之 为 侵 入 型 思 维 或 者 强 迫 型 回 忆 ， 现 在 主 要 的 问 题 是 它 会 反 复 出 现 ， 带 给 我 想 象 上 的 痛 苦 ， 我 会 觉 得 人 生 以 后 每 天 都 想 着 几 次 这 个 思 维 ， 糟 糕 透 了 ， 我 很 难 受 ， 我 真 的 想 不 再 这 样 了 ， 我 想 说 ， 就 算 这 是 因 果 ， 就 算 这 是 事 实 ， 就 算 这 是 无 法 改 变 的 ， 可 是 我 真 的 难 受 啊 ， 为 什 么 本 来 人 生 没 有 这 个 ， 现 在 却 因 为 不 知 道 什 么 原 因 ， 每 天 想 到 这 个 思 维 ， 难 道 就 不 能 改 变 这 一 现 状 吗 ？ 我 试 图 通 过 释 放 的 方 式 改 变 这 一 现 状 ， 但 我 害 怕 没 有 结 果 ， 不 知 道 能 不 能 成 功 ， 因 为 我 咨 询 过 很 多 ， 都 是 让 我 接 受 ， 都 告 诉 我 ， 很 难 改 变 或 者 无 法 改 变 ， 只 能 接 受 这 一 现 状 ， 让 自 己 不 那 么 难 受 ， 也 就 是 说 我 以 后 还 会 每 天 频 繁 想 起 ， 只 不 过 自 己 慢 慢 接 受 了 ， 我 做 不 到 ， 我 总 是 想 管 这 个 思 维 ， 为 什 么 就 管 不 了 呢 ？ 难 道 说 我 以 后 一 辈 子 都 这 样 了 ， 为 什 么 ？ 难 道 强 迫 思 维 无 法 痊 愈 吗 ？ 顺 其 自 然 怎 么 做 到 ， 谁 天 天 做 事 的 时 候 被 思 维 干 扰 不 烦 ， 吃 饭 时 ， 走 路 时 ， 工 作 时 ， 看 手 机 时 ， 难 到 真 的 无 法 解 决 吗 ？ 谁 能 告 诉 我 我 该 怎 么 做 ， 我 就 是 记 忆 深 刻 了 ， 可 是 记 忆 深 刻 也 没 必 要 反 复 想 起 吧 ， 我 觉 得 我 没 问 题 了 呀 ， 害 怕 反 复 出 现 ， 是 个 人 都 会 害 怕 ， 执 着 都 会 执 着 ， 别 那 么 执 着 就 好 了 ， 我 对 这 个 人 的 情 绪 ， 也 在 慢 慢 释 放 发 泄 ， 可 我 怕 ， 我 怕 做 完 一 切 还 是 每 天 想 到 ， 而 且 这 个 害 怕 的 结 果 正 是 我 以 前 经 历 过 的 ， 我 要 是 不 做 点 什 么 ， 一 辈 子 就 这 样 了 ， 我 真 的 不 知 道 怎 么 办 了 ？ 我 现 在 想 的 睡 不 着 焦 虑 的 睡 不 着 杂 乱 · 焦 虑 · 强 迫 2 1 6 0 更 多 问 答 在 恋 爱 中 总 是 忍 不 住 “ 作 ” ， 不 是 因 为 没 有 安 全 感 ， 而 是 … … 主 播 ： Z 先 生 · 8 3 6 6 人 已 听 过 动 力 不 足 的 人 ， 如 何 自 救 ？ 主 播 ： 青 山 晓 玥 · 1 0 0 3 1 人 已 听 过 当 了 1 0 年 咨 询 师 ， 才 发 现 人 们 最 想 拥 有 的 能 力 是 它 主 播 ： 芳 糖 · 1 1 2 6 6 人 已 听 过 每 个 人 内 心 深 处 都 有 一 个 孩 子 ， 决 定 着 我 们 的 过 去 、 现 在 和 未 来 主 播 ： P o t t e r · 3 5 8 0 1 人 已 听 过 害 怕 社 交 的 人 ， 到 底 在 害 怕 什 么 ？ 主 播 ： 青 山 晓 玥 · 1 6 8 1 0 人 已 听 过 一 点 小 事 没 做 好 ， 我 就 感 觉 自 己 很 差 。 
 主 播 ： 红 心 · 1 6 7 6 4 人 已 听 过 从 小 缺 爱 的 人 ， 如 何 获 得 安 全 感 主 播 ： 芳 糖 · 6 5 3 1 人 已 听 过 当 你 怪 原 生 家 庭 的 时 候 ， 请 问 自 己 一 个 问 题 主 播 ： 桑 田 · 1 4 4 4 4 人 已 听 过 我 尝 试 了 1 0 0 种 方 法 ， 仍 没 有 走 出 抑 郁 ， 知 道 主 播 ： 天 问 · 7 7 3 3 人 已 听 过 “ 正 是 让 人 避 之 不 及 的 抑 郁 症 ， 让 我 过 上 了 幸 福 的 生 活 ” 主 播 ： Z 先 生 · 1 0 9 1 7 人 已 听 过 当 我 接 纳 自 己 的 平 凡 后 ， 我 反 倒 实 现 了 人 生 的 逆 袭 主 播 ： 兰 琪 · 3 0 3 8 4 人 已 听 过 “ 我 们 是 痛 苦 ， 也 是 痛 苦 的 解 药 ” 心 理 咨 询 师 亲 述 如 何 走 出 创 伤 主 播 ： 大 脸 猫 · 1 8 2 2 3 人 已 听 过 心 理 咨 询 室 的 故 事 | 不 再 逃 避 自 己 ， 才 是 真 正 的 做 自 己 主 播 ： P o t t e r · 2 9 7 4 9 人 已 听 过 当 我 接 纳 自 己 的 平 凡 后 ， 我 反 倒 实 现 了 人 生 的 逆 袭 主 播 ： 兰 琪 · 3 0 3 8 4 人 已 听 过 【 成 长 】 真 正 的 自 我 实 现 ， 不 是 做 一 个 好 人 ， 而 是 成 为 一 个 完 整 的 人 主 播 ： 夏 日 苏 子 · 1 4 5 7 1 人 已 听 过 没 被 好 好 爱 过 的 人 如 何 爱 自 己 ？ 主 播 ： 青 山 晓 玥 · 6 3 7 7 人 已 听 过 珍 惜 主 动 联 系 你 的 人 主 播 ： 沐 风 · 2 7 2 4 1 人 已 听 过 放 下 过 去 的 最 好 办 法 ， 是 学 会 原 谅 自 己 主 播 ： Z o i · 1 9 1 7 6 人 已 听 过 你 那 么 爱 笑 ， 朋 友 一 定 很 多 吧 主 播 ： P o t t e r · 1 7 1 7 3 人 已 听 过 “ 想 得 开 ” 的 人 到 底 是 怎 么 想 开 的 ？ 主 播 ： 禾 苗 苗 苗 · 1 6 0 5 6 人 已 听 过 更 多 心 理 F M 已 展 示 全 部 回 到 顶 部 首 页 测 评 倾 诉 咨 询 我 的

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